冬虫夏草的有效成分进入到人体之后能够发挥出很好的作用，因此需要一定的时间和数量的积累，才能够达到得很好。在《中guo药典》上记载：冬虫夏草每天的服用量一般是三到九克，这是治疗的量，医学上认为每天三到九克，需要持续三到六个月，这就至少需要二百七十克以上，才能够达到稳定的治疗，如果用于保健，每天的用量在一到三克，也要持续至少三个月，因为三个月是人体xi胞自我更新的一个周期。